À propos

Accréditée par la Fédération des Kinésiologues du Québec

Licence FKQ: 9053-12-A  

Affiliée à l'Alliance Canadienne de Kinésiologie

Baccalauréat en Kinésiologie - 2012

Entraîneur privé certifié CSEP - 2012

Administration des affaires HEC Montréal - 2009

Secourisme RCR/DEA - 2023

Aidé des milliers de clients - depuis 2010

Entraineur et kinésiologue à domicile - depuis 2013

Directrice d'un centre d'entraînement - 3 années 

Entraîneur privé dans des centres d'entrainement - 10 années

Entraînement personnel dans des gyms - depuis 2005

La kinésiologie est remboursée par la majorité des assureurs. Ajoutez-là dès aujourd’hui à votre plan d’assurance collective. L'ajout est gratuit sous le volet de réadaptation. 

Pour plus d'informations: https://www.kinesiologue.com/fr/remboursement-de-services

Recomposition corporelle:

Créer un programme d’entraînement qui favorise l’activation de votre métabolisme, la perte de poids ou la prise de masse musculaire. Un dosage et une intensité adapté à votre âge, à vos objectifs, à votre santé et rythme de vie. 

Évaluation et correction posturale, réduction des douleurs chroniques:

Une évaluation de votre posture nous aidera à choisir les bons exercices de renforcement et d'étirement dans la prescription de votre programme d’entraînement. Nous ajusterons les déséquilibres de votre posture afin de réduire des douleurs et des tensions.  

Blessures, vieillissement, maladies inflammatoires et entraînement pré-chirurgie:

Le corps change en vieillissant et il est important d’adapter nos choix d’exercices et l’intensité d’entraînement afin d’éviter ou d'aggraver des blessures, des conditions pelviennes ou périneales, de la fatigue chronique, le vieillissement prématuré des différentes structures ou être prêt physiquement pour une chirurgie. 

Régulation du système nerveux et du stress:

Trouver la bonne intensité pour votre système et les bons choix d'exercices afin de calmer ou de réguler votre système nerveux. Ajoutons-y des techniques de respiration spécifiques ainsi que des exercices pour stimuler le nerf vague.

Femme enceintes, post-partum, conditions périneales et pelviennes:

Il est important de choisir le bon type d'exercices selon votre condition ou votre trimestre, ainsi que la bonne durée et intensité des exercices. Travailler l'équilibre, la posture, la patron de la marche ainsi que tonifier certains groupes musclulaires afin de réduire des douleurs lombo-pelvienne ou une dorsalgie.

Intervention clinique pré-chirurgie en oncologie : la mise en forme des patients atteints d'un cancer précédent une chirurgie par Vanessa Ferreira, kinésiologue, Ph. D. - 2026

Habitudes de vie et santé osseuse, ostéoporose : ce que les professionnels de la santé devraient savoir par Claudia Gagnon, M.D - 2026

Alimentation Fonctionnelle et Médecine Chinoise par Valérie Dussault Naturopathe et Francis Létourneau Acupuncteur - 2026

Le mouvement comme allié indispensable à la santé cardiovasculaire par Dre Catherine Fortier - 2026

La science de l'alimentation intuitive par Simone Lemieux - 2025

Stratégies nutritionnelles pour la prise en charge des dyslipidémies par la Société Québécoise de lipidologie, de nutrition et de métabolisme  - 2025

Dépistage, prévention et traitements du diabète de type 1 par la Société Québécoise de lipidologie, de nutrition et de métabolisme  - 2025

Fonctions métaboliques des tissus adipeux par la Société Québécoise de lipidologie, de nutrition et de métabolisme - 2025

Élaboration d'un programme de course à pied par Spinal Mouvement - 2025

Respiration et système nerveux par Spinal Mouvement - 2024

Exercices somatique pour libérer le stress stocké dans les hanches et le bas du dos par The Workout Witch - 2024

Vieillissement et entraînement des aînés par CFORC Québec - 2024

Évaluation et correction posturale par Spinal Mouvement - 2024

Évaluation et prescription chez la femme enceinte par la Fédération des Kinésiologues du Québec - 2024

Les conditions périneales et pelviennes par la Fédération des Kinésiologues du Québec- 2024

La Cohérence Cardiaque par la Fédération des Kinésiologues du Québec - 2024

L'évaluation en kinésiologie (mise à jour) par la Fédération des Kinésiologues du Québec - 2023

La supplémentation par Vincent Comtois - 2017

Alimentation sportive et perte de poids par Vincent Comtois - 2017

Automassage avec des balles thérapeutiques - 2014

Ajustement du poste de travail et ergonomie par UQAC - 2011