Réservez votre entraînement

La première partie consiste à discuter ensemble de vos objectifs, de votre expérience d'entraînement, de votre santé et de l'équipement que vous avez à votre disposition. 

Par la suite, je vais vous faire essayer quelques exercices afin que je puisse vérifier votre posture et votre habileté à bien exécuter les exercices.

Lorsque j'ai terminé d'évaluer votre niveau, je conçois votre programme d'entraînement (30 minutes) et ensuite je vous l'explique. Chaque exercice est testé afin de m'assurer que vous le comprenez bien.

Je reste toujours disponible par courriel et messages textes pour toutes questions. Vous avez la possibilité de m'envoyer un vidéo de vous en train de faire un exercice afin que je puisse vous corriger au besoin.